Zupa minestrone.

Lubię takie zupy,które mają w sobie dużo przeróżnych warzyw.Dzięki temu są sycące i mają bogaty smak.Ta zupa jest wspaniała,jeśli jest robiona z młodych warzyw.Za każdym razem może smakować zupełnie inaczej-dowolność w doborze warzyw,raz dodajemy drobny makaron innym razem botwinkę lub czerwoną paprykę.Zupę tą jadłam bardzo często będąc na diecie SB-można w niej przemycić wszystkie dozwolone […]

Kolorowa warzywna zapiekanka.

Całą tą zapiekankę zrobiłam z pięknych,młodych,pachnących warzyw tego sezonu.   SKŁADNIKI 3 marchewki 3 ziemniaki mała cukinia jeden nieduży brokuł papryka czerwona 2 cebule-jedna czerwona druga zwykła 3 łyżki startego żółtego sera(edam) mały jogurt naturalny,sól,pieprz,majeranek,olej SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Obrane ziemniaki ugotować w osolonej wodzie tak żeby były jeszcze lekko twarde.Po ostudzeniu pokroić je w dość duże […]

Bycie na diecie może być przyjemne….

Każda z nas była pewnie chociaż raz w życiu na diecie.Mnie też to nie ominęło.Jestem babką po 30-stce i nigdy nie miałam problemu z wagą.Do złego samopoczucia samej ze sobą doprowadził mnie mój kochany kręgosłup.Po operacji wylądowałam na kilka miesięcy w łóżku.Brak ruchu,dogadzanie sobie różnymi smakołykami zrobiło swoje.Czułam się ciężka,zmęczona,mało atrakcyjna. A dziś znów przyszła […]